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赤外線対策を怠らない

ほうれい線に限りませんが、紫外線もしわの大きな理由となっているのです。外に出る時は、紫外線対策を怠らないことが鉄則です。日焼け止めクリームにもいろいろありますが、美白やスキンケア効果が一緒にに得ることが出来るものだと一石二鳥ですね。乾燥も大きなダメージです。保湿の為に化粧水(美白効果が期待できる成分、保水力を高める効果があるとされている成分など、商品によって色々な成分が配合されています)をたっぷり肌に与えることはもちろん、ご自身でもお水をたくさん飲むように心掛けましょう。

肌の若返りに効く栄養素を勉強して、バランスのいい食生活を維持することも大事です。喫食から摂りにくいものがあれば、サプリメントで補うのもいいでしょう。特にビタミンC(ヒトやサルなどの一部の動物以外は、体内で合成できるそうです)は美肌(基本は何よりも洗顔でしょう)の強い仲間です。

結果的にほうれい線(中国の法令紋がその語源なのだとか)予防になるのです。ちなみに、喫煙すると体内のビタミンC(化学的な定義では、アスコルビン酸のL体のことをいいます)が破壊されるので、ほうれい線が目立ってくる前に禁煙(禁煙外来では、一定の条件を満たしている場合、健康保険が適用されます)しましょう。それから、不規則な生活、特に睡眠不足(人によって適切な睡眠時間は畭なります)は肌の老化を急速に促進させます。

精神的なストレスを溜め込まないで、よく眠る事も、結果的にほうれい線予防につながっていきます。